Préparation | Totale |
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22 min. | 22 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
963 Kcal ou 4 032 Kj | 38 gr | 36 gr | 74 gr |
48 % | 15 % | 3 % | 11 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
130 Kcal ou 544 Kj | 5 gr | 5 gr | 10 gr |
7 % | 2 % | <1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
241 Kcal ou 1 009 Kj | 10 gr | 9 gr | 19 gr |
12 % | 4 % | 1 % | 3 % |
![]() | Brocoli : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Émincé de poulet champignons-brocolis, Brocolis sautés au jambon, Gratin de légumes au 2 fromages, Poireaux et brocoli à la flamande, 4 petits choux crémés, ... Toutes |
![]() | Thon à l'huile : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Tomates coccinelle, Salade de riz et brocoli du Cap, Avocat au thon, Rémoulade de petites courgettes au thon, Salade de riz et épinards frais, ... Toutes |
![]() | Tomate : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Bruschetta, Pressé de légumes frais, Tian de légumes, Omelette aux tomates, Guacamole, ... Toutes |
![]() | Échalote : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Poisson à la Bordelaise, Velouté de champignons, Duo d'asperges mignonettes, Riz aux légumes verts, Potage à l'artichaut, ... Toutes |
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