250 g de noix de saint-jacques
250 g de crevettes cuites
500 g de moules
200 g de navets
200 g de carotte
200 g de céleri-rave
100 g de topinambours
200 g de poireau
200 g de pommes de terre
1 échalote
5 cuillères à soupe d'huile d'olive
100 ml de cidre
1 litre de crème fraiche liquide
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 230 ANC=90 % | 170 ANC=20 % | 390 ANC=60 % | 5 120 ANC=260 % | 21 440 ANC : 260 % |
| Pour 100 g | 6 ANC=3 % | 5 ANC=0 % | 10 ANC=2 % | 160 ANC=8 % | 650 ANC : 8 % |
| Par personne | 30 ANC=10 % | 20 ANC=2 % | 50 ANC=7 % | 640 ANC=30 % | 2 680 ANC : 30 % |
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