750 g de pommes de terre
750 g de potimarron
1 litre de lait entier
30 g de beurre
250 ml de crème fraiche liquide
100 g de fromage râpé
30 g de fromage râpé (facultatif)| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 100 ANC=40 % | 230 ANC=20 % | 90 ANC=10 % | 2 180 ANC=110 % | 9 120 ANC : 110 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=2 % | 8 ANC=1 % | 3 ANC=1 % | 80 ANC=4 % | 350 ANC : 4 % |
| Par personne | 30 ANC=10 % | 60 ANC=5 % | 20 ANC=4 % | 540 ANC=30 % | 2 280 ANC : 30 % |
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