400 g de filet de poulet
½ citron vert
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de moutarde
2 cuillères à soupe d'épices à chili
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 80 ANC=30 % | 7 ANC=1 % | 60 ANC=9 % | 890 ANC=50 % | 3 740 ANC : 50 % |
| Pour 100 g | 20 ANC=6 % | 1 ANC=0 % | 10 ANC=2 % | 160 ANC=8 % | 690 ANC : 8 % |
| Par personne | 20 ANC=8 % | 1 ANC=0 % | 10 ANC=2 % | 220 ANC=10 % | 940 ANC : 10 % |
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