700 g de filet de poulet
1 oignon
4 cuillères à soupe d'huile
2 cuillères à soupe d'épices à chili
800 g de tomates concassées
1 feuille de laurier
1 gousse d'ail
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 150 ANC=60 % | 50 ANC=4 % | 110 ANC=20 % | 1 770 ANC=90 % | 7 390 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 8 ANC=3 % | 2 ANC=0 % | 6 ANC=1 % | 100 ANC=5 % | 430 ANC : 5 % |
| Par personne | 40 ANC=10 % | 10 ANC=1 % | 30 ANC=4 % | 440 ANC=20 % | 1 850 ANC : 20 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Parmentier de polenta, Riz à l'italienne, Haricots verts à la tomate et au cheddar, Tagliatelles aux rillons et tomates, Polpete, ... Les voir toutes 15

Ces autres recettes également : Brochettes de poulet épicé, Potimarrons garnis en gratin, Salade de betteraves et poulet grillé, Marmite de Taos, Poulet "Thaï" aux noix de cajou, ... Les voir toutes 31

Ces autres recettes également : Pain d'Ali-baba (au sésame), Oeufs cocotte au Comté, Rouleaux croustillants aux épinards, Rôti de boeuf "Comme à Santa-Fé", Céleris rémoulette, ... Les voir toutes 103

Ces autres recettes également : Chou fleur gratiné aux épices, Marmite de Taos, Noix de cajou grillées aux épices, Brochettes de poulet épicé, Plancha aux épices, ... Les voir toutes 18
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 01/02/2026)