700 g de filet de poulet
1 oignon
4 cuillères à soupe d'huile
2 cuillères à soupe d'épices à chili
800 g de tomates concassées
1 feuille de laurier
1 gousse d'ail
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 150 ANC=60 % | 50 ANC=4 % | 110 ANC=20 % | 1 770 ANC=90 % | 7 390 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 8 ANC=3 % | 2 ANC=0 % | 6 ANC=1 % | 100 ANC=5 % | 430 ANC : 5 % |
| Par personne | 40 ANC=10 % | 10 ANC=1 % | 30 ANC=4 % | 440 ANC=20 % | 1 850 ANC : 20 % |
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