Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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13 min. | 1 heure | 20 min. | 1 heure 33 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
2 891 Kcal ou 12 104 Kj | 226 gr | 13 gr | 215 gr |
145 % | 87 % | 1 % | 33 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
209 Kcal ou 875 Kj | 16 gr | 1 gr | 16 gr |
10 % | 6 % | <1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
482 Kcal ou 2 018 Kj | 38 gr | 2 gr | 36 gr |
24 % | 14 % | <1 % | 5 % |
![]() | Thon frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Thon moelleux, Thon mariné aux herbes, Quiche Bretonne, Tarte poireaux-thon frais, Thon grillé aux 2 citrons, ... Toutes |
![]() | Crevettes : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Paella, Choucroute de la mer, Croustillants de crevettes, Risotto de crevettes au curry, Crevettes vietnamiennes, ... Toutes |
![]() | Sauge : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Riz à l'italienne, Filets de poulet retournés à la mozzarella, Paleron en 2 cuissons, Saltimbocca, Tomates confites, ... Toutes |
![]() | Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Civet de lapin, Duo d'asperges mignonettes, Riz de Madras, Bouchées de rouget aux graines de pavot, Emincé de poulet champignons-brocolis, ... Toutes |
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Oui, c'est le mélange d'épices de votre choix, vous trouverez des sachets de mélange "pour chili" qui conviennent très bien.