500 g de thon frais
1 citron vert
2 cuillères à soupe d'épices à chili
1 brin de thym
1 feuille de laurier
1 brin de romarin
5 feuilles de sauge
5 cuillères à soupe d'huile d'olive
500 g de crevettes
4 cuillères à soupe de vinaigre
5 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe d'épices à chili
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 230 ANC=90 % | 10 ANC=1 % | 220 ANC=30 % | 2 890 ANC=150 % | 12 100 ANC : 150 % |
| Pour 100 g | 20 ANC=6 % | 0 | 20 ANC=2 % | 210 ANC=10 % | 880 ANC : 10 % |
| Par personne | 40 ANC=10 % | 2 ANC=0 % | 40 ANC=5 % | 480 ANC=20 % | 2 020 ANC : 20 % |
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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
Oui, c'est le mélange d'épices de votre choix, vous trouverez des sachets de mélange "pour chili" qui conviennent très bien.