100 g d'épinards cuits
100 g de poulet cuit
4 cuillères à soupe de crème fraiche liquide
4 œufs
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 430 ANC=160 % | 40 ANC=4 % | 180 ANC=30 % | 650 ANC=30 % | 2 720 ANC : 30 % |
| Pour 100 g | 90 ANC=40 % | 8 ANC=1 % | 40 ANC=6 % | 140 ANC=7 % | 590 ANC : 7 % |
| Par personne | 110 ANC=40 % | 10 ANC=1 % | 50 ANC=7 % | 160 ANC=8 % | 680 ANC : 8 % |
Changer de monnaie :

Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Riz crémeux aux épinards, Grilled cheese oeuf et épinards, Parmentier d'épinards, Tartine aux épinards et béchamel, Oeufs pochés aux épinards et lait de Comté, ... Les voir toutes 36

Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Rouleaux croustillants au poulet et poireaux, Salade de Valay, Salade poulet-avocat, Salade chou fleur, poulet et avocat, Haricots aux tomates, ... Les voir toutes 16

Ces autres recettes également : Crème chantilly, Risotto crémeux aux légumes et graines de lin, Tartelettes double framboise, Mug-cake au chocolat, Oeufs cocotte à la Française, ... Les voir toutes 172

Ces autres recettes également : Œufs à la florentine, Gâteau aux amandes torréfiées, Tatin de tomates, Sablés de mamie Solange, Mi-cuit au chocolat et coulis de framboises, ... Les voir toutes 248
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 01/02/2026)
Les 1 commentaire déjà posté sur cette recette :