Dernière mise à jour : Le 10 Juin 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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29 min. | 37 min. | 1 heure 6 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
351 Kcal ou 1 470 Kj | 15 gr | 54 gr | 34 gr |
18 % | 6 % | 5 % | 5 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
77 Kcal ou 322 Kj | 3 gr | 12 gr | 8 gr |
4 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
175 Kcal ou 733 Kj | 8 gr | 27 gr | 17 gr |
9 % | 3 % | 3 % | 3 % |
![]() | Bettes : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Saumon roulé aux feuilles de bettes, ... Toutes |
![]() | Pommes de terre cuites : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Parmentier de lieu jaune, Bouchées à l'italienne de Seb, Gratin du Nord, Pommes de terre lard et herbes, Salade Piémontaise verte, ... Toutes |
![]() | Sauce béchamel : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tarte poireaux-mimolette, Sauce Mornay, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Gratin de pommes de terre et brocolis, Tartines grillées jambon-béchamel, ... Toutes |
![]() | Fromage râpé : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Gratin de pâtes au jambon, Pizza du boulanger, Omelette épinard et poulet en gratin, Baguette garnie, Croque-monsieur aux épinards, ... Toutes |
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