200 g de fanes de légumes
20 g de beurre
300 g de chou-fleur
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
300 g de pommes de terre cuites
250 ml de crème fraiche liquide
100 g de fromage
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 40 ANC=10 % | 80 ANC=6 % | 180 ANC=20 % | 2 090 ANC=80 % | 8 760 ANC : 80 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 6 ANC=0 % | 10 ANC=2 % | 170 ANC=6 % | 710 ANC : 6 % |
| Par personne | 6 ANC=2 % | 10 ANC=1 % | 30 ANC=3 % | 350 ANC=10 % | 1 460 ANC : 10 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Épinards crémeux à la lombarde, Pain surprise Comtois, Tarte de pommes de terre au fromage, Filets de poulet à la cancoillotte, Brick pommes de terre et champignons, ... Les voir toutes 57

Ces autres recettes également : Potage crémeux aux légumes d'hiver, 4 petits choux crémés, Gratin de chou fleur à la moutarde, Moelleux de chou-fleur en ramequins, Salade chou fleur et oeufs durs, ... Les voir toutes 50

Ces autres recettes également : Penne aux champignons, Crème de foie gras, Mousse au chocolat aux noisettes, Petite marmite "terre et mer", Haricots verts et pommes de terre à la crème de Morbier, ... Les voir toutes 172

Ces autres recettes également : Pesto de fanes de carottes, Potages de fanes, Soupe très verte et très peu chère, ... Les voir toutes 3
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 01/02/2026)