Préparation | Cuisson | Totale |
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16 min. | 10 min. | 26 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 621 Kcal ou 6 787 Kj | 346 gr | 2 323 gr | 265 gr |
81 % | 133 % | 219 % | 40 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
331 Kcal ou 1 386 Kj | 71 gr | 474 gr | 54 gr |
17 % | 27 % | 45 % | 8 % |
Par tartines | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
405 Kcal ou 1 696 Kj | 87 gr | 581 gr | 66 gr |
20 % | 33 % | 55 % | 10 % |
![]() | Feta : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Bricks épinards-feta en gratin, Tartines méditéranéennes, Pain Crétois, Courgettes à la grecque, Tarte fine de légumes en rosace, ... Toutes |
![]() | Pain : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tartine aux épinards et béchamel, Polpete, Frichti de poireaux aux oeufs durs, Tartines grillées jambon-béchamel, Salade de mâche aux croutons, ... Toutes |
![]() | Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Salade grecque, Risotto de crevettes au curry, Tarte fine à la grecque, Omelette cassée champignons-artichauts, Brick aux champignons et poulet, ... Toutes |
![]() | Pesto pourpre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : |
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