Préparation | Cuisson | Totale |
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16 min. | 10 min. | 26 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
949 Kcal ou 3 973 Kj | 45 gr | 137 gr | 115 gr |
47 % | 17 % | 13 % | 17 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
194 Kcal ou 812 Kj | 9 gr | 28 gr | 23 gr |
10 % | 4 % | 3 % | 4 % |
Par tartines | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
237 Kcal ou 992 Kj | 11 gr | 34 gr | 29 gr |
12 % | 4 % | 3 % | 4 % |
Feta : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tarte fine courgettes-menthe, Salade Crétoise, Salade grecque, Pain Crétois, Tarte fine aux tomates et courgettes, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Pan bagnat, Filet mignon comme un involtini, Clafoutis de légumes, Salade tiède de lentilles, Tagliatelles et spaghetti de courgettes façon carbonara, ... Toutes | |
Pesto pourpre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : | |
Pain : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tartines méditéranéennes, Croque-monsieur complet, Panzanella, Tartines grillées jambon-béchamel, Oeufs brouillés, pain toasté et épinards frais, ... Toutes |
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