700 g de petits-pois
1 échalote
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
200 g de riz cuit
4 cuillères à soupe de sauce pesto
Sel
Poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 78 ANC=120 % | 222 ANC=84 % | 365 ANC=501 % | 1 553 ANC=78 % | 6 503 ANC : 78 % |
| Pour 100 g | 7 ANC=12 % | 21 ANC=8 % | 35 ANC=48 % | 148 ANC=7 % | 622 ANC : 7 % |
| Par personne | 19 ANC=30 % | 55 ANC=21 % | 91 ANC=125 % | 388 ANC=19 % | 1 626 ANC : 19 % |
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