
 4 tomates
 1 oignon
 3 gousses d'ail
 4 filets de poulet
 ½ Chorizo
 ¼ chou-fleur
 150 g de petits-pois
 250 g de moules
 250 g de crevettes
 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
 500 g de riz
 1 litre d'eau
 2 cubes de bouillon de volaille
 4 pincées de safran
 1 citron



















| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 360 ANC=140 % | 190 ANC=20 % | 220 ANC=30 % | 4 210 ANC=210 % | 17 630 ANC : 210 % | 
| Pour 100 g | 8 ANC=3 % | 4 ANC=0 % | 5 ANC=1 % | 100 ANC=5 % | 400 ANC : 5 % | 
| Par personne | 60 ANC=20 % | 30 ANC=3 % | 40 ANC=6 % | 700 ANC=40 % | 2 940 ANC : 40 % | 
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Les 24 commentaires déjà postés sur cette recette :
Merci a vous
Bah les gouts et les couleurs... Et puis ce n'est pas grave, elle est faite pour être mangée, pas regardée.
facile de la faire
http://la-bible-de-la-paella.com/
Bonne lecture :)