Dernière mise à jour : Le 30 Janvier 2013
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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30 min. | 6 min. | 36 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
419 Kcal ou 1 754 Kj | 53 gr | 17 gr | 15 gr |
21 % | 20 % | 2 % | 2 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
124 Kcal ou 519 Kj | 16 gr | 5 gr | 5 gr |
6 % | 6 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
209 Kcal ou 875 Kj | 27 gr | 9 gr | 8 gr |
10 % | 10 % | 1 % | 1 % |
Citrons confits : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : | |
Filet de poisson : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Ceviche Mexicain, Ragout du pêcheur, Filet de lieu en gratin de légumes et riz, Bouchées de filet de poisson aux épinards, Filets de pageots marinés au soja, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Salade Crétoise, Sauce tomate (pour pizza), Petits légumes verts en sauce Mornay, Turban de sole aux langoustines, Noix de saint-jacques à l'oseille et au Noilly, ... Toutes | |
Farine : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Filets de sole meunière, Crumble prunes-noisette, Ciabatta, Soupe à l'oignon gratinée, Pain de mie, ... Toutes |
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