Salade de pois-chiche
15 min.
Facile
12 personnes
5 Ingrédients- 1
900 g de pois chiche en boite - 2
450 g d'oignon nouveau - 3
600 g de radis - 4
coriandre - 5
15 cuillères à soupe de sauce vinaigrette - Poids total de ces ingrédients : 2 175 grammes
La recette pas à pas
Étape 1 - 3 min.
Étape 2 - 1 min.
Étape 3 - 7 min.
Étape 4 - 3 min.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 80 ANC=30 % | 230 ANC=20 % | 220 ANC=30 % | 3 220 ANC=160 % | 13 470 ANC : 160 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 10 ANC=1 % | 10 ANC=2 % | 150 ANC=7 % | 620 ANC : 7 % |
| Par personne | 6 ANC=3 % | 20 ANC=2 % | 20 ANC=3 % | 270 ANC=10 % | 1 120 ANC : 10 % |
- Pour 12 personnes : 3.75 €
- Par personne : 0.35 €
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Pois chiche en boite
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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
mais des graines de sésame , hum pourquoi pas !