1 gousse d'ail
1 oignon
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
300 g de viande hachée
1 cuillère à soupe d'épices à couscous
coriandre
2 cuillères à soupe de fromage râpé
1 cuillère à soupe de jus de citron
4 feuilles de brick| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 60 ANC=20 % | 40 ANC=4 % | 100 ANC=20 % | 1 300 ANC=70 % | 5 430 ANC : 70 % |
| Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 7 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 230 ANC=10 % | 960 ANC : 10 % |
| Par bricks | 20 ANC=6 % | 10 ANC=1 % | 20 ANC=4 % | 320 ANC=20 % | 1 360 ANC : 20 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Spaghetti Bolognaise, Parmentier de polenta, Boulettes de viandes, Enchiladas, Rissoles de Gisèle, ... Les voir toutes 15

Ces autres recettes également : Brick épinards-cajou, Brick pommes de terre et champignons, Croustillants de crevettes, Bricks aux épinards, Croustillant au fromage, ... Les voir toutes 12

Ces autres recettes également : Filets de poisson en papillotes express, Poisson en croute de sésame, Pan con tomate, Pain aux olives et au pesto, Salade "Jules Bonnot", ... Les voir toutes 560

Ces autres recettes également : Soupe à l'oignon gratinée, Tartine gratinée aux épinards, Gratin d'épinards et poulet épicé, Galettes gratinées aux champignons , Gratin Parmentier, ... Les voir toutes 75
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 12/04/2026)
Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
Non, ce n'est pas la peine.
Si on les congèle, il faut les décongeler avant cuisson ?