Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 20 ANC=7 % | 20 ANC=2 % | 30 ANC=3 % | 420 ANC=20 % | 1 770 ANC : 20 % |
Pour 100 g | 4 ANC=1 % | 4 ANC=0 % | 4 ANC=1 % | 80 ANC=3 % | 320 ANC : 3 % |
Par flans | 4 ANC=1 % | 4 ANC=0 % | 5 ANC=1 % | 80 ANC=3 % | 350 ANC : 3 % |
Ces autres recettes également : Émincé de poulet champignons-brocolis, Poireaux et brocoli à la flamande, Bouillon léger aux brocoli, Brocolis sautés au jambon, 4 petits choux crémés, ... Les voir toutes 11
Ces autres recettes également : Sauté de poulet et champignons au curcuma, Blanc-manger aux abricots, Gratin de chou fleur à la moutarde, Cake moelleux au chocolat, Émincé de veau aux poireaux et champignons, ... Les voir toutes 170
Ces autres recettes également : Brioche à l'ancienne, Rissoles de Gisèle, Éclairs au chocolat, Pâte levée feuilletée (pâte à croissants), Colombier de la Pentecôte, ... Les voir toutes 238
Ces autres recettes également : Gnocchi à la romaine, Rillettes de saumon, Bœuf "Au vert", Carottes braisées provençales, Potage céleri et persil, ... Les voir toutes 661
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 21/09/2025)
Les 9 commentaires déjà postés sur cette recette :
Grrrrr !!!
Un petit coup de beurre dans le moule ça ne fait pas de mal, mais pour cette recette ci ce n'est pas indispensable (une lame de couteau passée le long des bords facilite le démoulage).
Il faut beurrer les moules ou c 'est un flan "incollable" ?
Bonne journée
Par contre, au marché en ce moment, ça y va les brocolis, alors ceci explique cela :-)
y'a un cuistot qui cuisine comme çà pour les patients d'1 maison de retraite,
çà m'a fait drolement envie de voir tous ces plats rien à macher, de toutes les couleurs , la betterave en mousse e t t out j'me disais je saurais pas le faire,
et voilà que JH met sur le site ce genre de recette, je le soupconne de suivre l'actu
merci en tout cas,