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Soupe au potiron-potimarron


Soupe au potiron-potimarron
Une soupe onctueuse et parfumée, elle est bien meilleure avec du potimarron qu'avec un potiron classique.
349 K 16× 3.9/5 (69 avis)
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Dernière mise à jour : Le 13 Octobre 2010
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Pour 2 litres, il vous faut :

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Les temps pour cette recette
Préparation : 50 min.
Cuisson : 20 min.
Soit en tout : 1 heure 10 min.
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La recette pas à pas


Étape 1 - 25 min.
Soupe au potiron-potimarron : Étape 1
Préparez 1 kg de potimarron ou de potiron, comme indiqué ici.

Étape 2 - 15 min.
Soupe au potiron-potimarron : Étape 2
Coupez le en petits morceaux, mettez les dans une cocotte, couvrez d'eau, salez, ajoutez 1 cube de bouillon de volaille et amenez à ébullition.

Étape 3 - 20 min.
Soupe au potiron-potimarron : Étape 3
Faites cuire à couvert jusqu'à ce que le potiron soit bien tendre (20 minutes environ).

Étape 4 - 3 min.
Soupe au potiron-potimarron : Étape 4
Retirez alors du feu, et mixez le tout, finement et directement dans la cocotte.

Étape 5 - 2 min.
Soupe au potiron-potimarron : Étape 5
Mélangez dans un bol 2 cuillères à soupe de maïzena avec 2 cuillères à soupe d'eau froide.

Étape 6 - 2 min.
Soupe au potiron-potimarron : Étape 6
Ajoutez le tout dans la cocotte en fouettant sans arrêt. Cette opération va donner un velouté très onctueux.

Étape 7 - 3 min.
Soupe au potiron-potimarron : Étape 7
Remettez la cocotte sur le feu et ajoutez 200 ml de crème fraiche liquide toujours en fouettant, et ramenez à ébullition. Vérifiez l'assaisonnement, c'est prêt.
Remarques
Si vous utilisez un potimarron n'enlevez pas la peau, lavez le simplement avec une brosse, le gout n'en sera que meilleur.
Conservation : Plusieurs jours au frigo, recouvert d'un film.
Source : Joël Robuchon et Louis, le maraîcher de Saint-Renan.
Informations de diététique
Protides (gr)Glucides (gr)Lipides (gr)Valeur énergétique (en k-calories)Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette10 ANC=6 %80 ANC=7 %1 ANC=0 %380 ANC=20 %1 600 ANC : 20 %
Pour 100 g03 ANC=0 %020 ANC=1 %80 ANC : 1 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme
Allergènes possibles dans cette recette : lait
Combien ça coûte ?
  • Pour 2 litres : 3.30 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
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Les 16 commentaires déjà postés sur cette recette :
  • Je viens rectifier le post d'avant ! je viens de m'apercevoir que c'est ma mère qui ajoutait du sucre
    à la soupe de potiron. Je ne m'en étais jamais aperçu. c'est une très bonne soupe !
    Posté par kris le 31 octobre 2019 à 19h04 no 16
  • Les potimarrons et les potirons sont moins sucrés aujourd'hui, que dans ma jeunesse, j'adorais cette soupe mais elle a moins
    de gout qu'avant ! à choisir je prends maintenant de la patate douce c'est bon aussi ETplus facile à éplucher.
    j'ai essayé sans l'éplucher, c'est un désastre les morceaux de peaux dans l'assiette avec le potiron.
    Posté par kris le 30 octobre 2019 à 10h45 no 15
  • Bonsoir,
    Oui c'est un peu mieux, mais en fait la soupe une fois liée se conserve très bien donc aucun probleme pour la faire entièrement la veille.
    Posté par jh le 23 décembre 2016 à 22h57 no 14
  • Bonsoir, petite question : si je prépare ma soupe la veille, c'est peut-être mieux de faire les étapes 5-6-7 juste avant de servir ?
    Posté par Mélanie le 23 décembre 2016 à 22h40 no 13
  • Pour ma part, j'adore cette recette et l'ai refaite aujourd'hui en ajoutant 20 cl de lait de coco et le reste en eau, c'était délicieux et vous avez raison, je sers avec une pointe de curry, avec vôtre recette c'est inratable !!!!!! merci
    Posté par MARINA le 3 décembre 2016 à 19h55 no 12
  • Super bonne recette!!!
    Je ne savais pas qu'on pouvait laisser la peau c'est vraiment génial
    Posté par Lily le 15 novembre 2016 à 15h57 no 11
  • J'ajoute un peu de curry doux
    Posté par lydia le 30 octobre 2016 à 15h07 no 10
  • Testée hier : un délice, même ma fille qui n'aimait pas la soupe au potimarron l'a trouvée très bonne.
    Posté par huguette le 14 décembre 2015 à 18h56 no 9
  • C'est meilleur avec un oignon, et un bouillon de légumes,ma soupe préférée..
    avec des carottes bio elle est un peu sucrée,,,de quoi faire différent.
    Posté par kris le 4 aout 2012 à 12h42 no 8
  • Super recette! simple à réaliser et délicieuse.... grand merci
    Posté par Anonyme le 1 novembre 2011 à 23h22 no 7
  • Le potiron se marie trés bien avec qlqs chataingnes.
    Posté par jacques le 9 octobre 2011 à 17h53 no 6
  • Bonjour, je vous remercie pour vos explications, j'ai toujours du plaisir à ouvrir votre site quand j'ai besoin de vous car je sais que cela réussi à chaque fois comme le chocolat pour les profitéroles mes invités ont été enchantés.Je vous félicite pour toute l'énergie que vous nous offrez à chaque recette et surtout les photos qui sont bien pratique pour mieux comprendre les préparartions, BRAVO!!!! MERCI
    Posté par biscotte69 le 2 novembre 2010 à 13h18 no 5
  • Bonjour,Non non, suivez simplement la recette.
    Posté par jh le 27 octobre 2010 à 12h36 no 4
  • Bonjour, comme s'est la 1er fois que je fais la soupe à la courge, es qu' il faut enlever l'eau de la casserole pour mixer la courge? Merci
    Posté par biscotte69 le 27 octobre 2010 à 10h58 no 3
  • Et si vous ajoutiez une noisette de bleu d'auverne ou du roquefort ds ce velouté ? il n'en sera que meilleur ! bon appétit
    Posté par moulinette73 le 23 décembre 2009 à 21h03 no 2
  • J'ajoute une pointe de niox de muscade, dont la saveur se prête bien au potimarron...
    Posté par djcook06 le 3 novembre 2009 à 07h23 no 1

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