Oeufs en coque de tomate


Oeufs en coque de tomate
Pour cette recette on va faire comme des œufs à la coque, mais qui seront cuits dans une tomate qui servira de coquetier.

Pour un gout plus relevé, dans le fond du coquetier on mettra un peu d'oignon caramélisés.
34K 2 15 4.1
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Dernière mise à jour : Le 11 Octobre 2015

Mots-clés pour cette recette : œufsà la coqueTomatesOignons
Pour 4 personnes, il vous faut :

Changer ces ingrédients pour : 2 personnes 4 personnes 8 personnes 12 personnes
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Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
PréparationReposCuissonTotale
12 min.30 min.21 min.1 heure 3 min.
Pour planifier cette recette :
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La recette pas à pas


Étape 1 - 7 min.
Oeufs en coque de tomate : Photo de l'étape 1

Préparation des tomates


Épluchez 4 tomates (choisissez des tomates assez grosses), coupez le dessus et évidez chaque tomate.

Vous devez obtenir de belles tomates creuses qui vont contenir les œufs.

Étape 2 - 30 min.
Oeufs en coque de tomate : Photo de l'étape 2
Saupoudrez l'intérieur des tomates de sel fin, et retournez les sur une grille.

Laissez reposer ainsi au moins 30 minutes pour que les tomates perdent un peu de leur eau de végétation.

Étape 3 - 1 min.
Oeufs en coque de tomate : Photo de l'étape 3
Enduisez l'extérieur des tomates d'huile d'olive au pinceau, puis salez les également.

Étape 4 - 2 min.
Oeufs en coque de tomate : Photo de l'étape 4

Garnissage des tomates


Préchauffez votre four à 200°C (390°F).

Posez chaque tomate dans un ramequin (pour éviter qu'elle ne se fendent à la cuisson), puis déposez 1 petite cuillère de fondue d'oignons dans chaque tomate.

Étape 5 - 2 min.
Oeufs en coque de tomate : Photo de l'étape 5
Versez ensuite un blanc d'œuf dans chaque tomate, mettez les jaunes de coté.

Étape 6 - 20 min.
Oeufs en coque de tomate : Photo de l'étape 6

Cuisson du blanc


Et enfournez pour 20 minutes environ, le temps que le blanc soit pris.

Étape 7 - 1 min.
Oeufs en coque de tomate : Photo de l'étape 7

Cuisson du jaune


Posez délicatement un jaune sur chaque tomate, salez et poivrez, puis remettez au four pour 1 minute, juste le temps de réchauffer le jaune qui ne doit pas cuire (c'est important).

Étape 8
Oeufs en coque de tomate : Photo de l'étape 8
Servez immédiatement.
Remarques
Pour un gout plus prononcé des tomates, faites les cuire seules dans le four pendant 20 minutes avant de verser le blanc d'œuf.

Pour rendre vos œufs encore plus jolis, passez un coup de pinceau avec de l'huile d'olive sur le jaune juste avant de servir, ça va le rendre brillant et encore plus appétissant.
Conservation
A manger immédiatement.
Informations de diététique
Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
507 Kcal ou 2 123 Kj29 gr17 gr36 gr
25 %11 %2 %5 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
82 Kcal ou 343 Kj5 gr3 gr6 gr
4 %2 %<1 %1 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
127 Kcal ou 532 Kj7 gr4 gr9 gr
6 %3 %<1 %1 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).
Combien ça coûte ?
  • Pour 4 personnes : 2.24 €
  • Par personne : 0.56 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.
Source
Maison.
Cette recette utilise (entre autres)
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Vos 2 commentaires ou questions sur cette recette
  • Bonjour Ulysse,

    Pour les œufs oui : casser chaque œuf, mettre le blanc directement dans une tomate et le jaune dans un bol commun. Au moment d'ajouter les jaunes une fois les blancs cuits, les verser un a un délicatement sur chaque blanc en inclinant le bol.

    Désolé, pas de vidéo du geste, mais si il y a plusieurs demande j'en ferai une exprès.
    Posté par jh le 12 octobre 2015 à 10h54 (n° 2)
  • Bonjour,
    Comme toujours JH, vous faites fort bien les choses: simple et bien expliqué.
    Par contre, j'ai une question technique. Séparer les blancs des jaunes des œufs, pas de problème. Mais comment garder le volume de chaque blanc séparés; 4 raviers? Comment reposer délicatement les jaunes sur le blanc sans risque de percer les autres jaunes?
    Peut-être avez-vous une vidéo dont vous avez le secret ?
    Posté par Ulysse le 11 octobre 2015 à 18h08 (n° 1)
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