Pain à la tomate


Pain à la tomate
Le pain à la tomate, le célèbre "pan con tomate" de nos amis espagnols, d'une simplicité déconcertante, mais quel délice !

Préparé en quelques minutes seulement, c'est un délicieux accompagnement pour un apéritif.
24 700 34/5 pour 6 notations
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Dernière mise à jour : Le 8 Novembre 2015

Pour 4 personnes, il vous faut :

Changer ces ingrédients pour : 2 personnes 4 personnes 8 personnes 12 personnes
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Combien de temps ?

Pour réaliser cette recette :
PréparationTotale
6 min.6 min.
Conservation : A manger immédiatement.

La recette pas à pas


Étape 1 - 1 min.
Pain à la tomate : Photo de l'étape 1
Coupez la tomate en deux, j'ai utilisé ici des tomates cerises qui sont pratiques pour cette recette, mais ce n'est pas une obligation.

Étape 2 - 3 min.
Pain à la tomate : Photo de l'étape 2
Toastez légèrement les tranches de pain.

Étape 3 - 1 min.
Pain à la tomate : Photo de l'étape 3
Frottez les avec la tomate coupée pour imbiber le pain de pulpe de tomate.

Étape 4 - 1 min.
Pain à la tomate : Photo de l'étape 4
Versez dessus un filet d'huile d'olive.

Étape 5
Pain à la tomate : Photo de l'étape 5
Salez et poivrez, c'est prêt !

Remarques

Avant de frotter le pain avec la tomate, vous pouvez le frotter avec de l'oignon ou de l'ail pour un gout différent.

Utilisez si possible une huile d'olive bien typée, avec du caractère, pour cette recette.

Informations de diététique

Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
902 Kcal ou 3 776 Kj17 gr134 gr32 gr
45 %7 %13 %5 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
273 Kcal ou 1 143 Kj5 gr41 gr10 gr
14 %2 %4 %1 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
226 Kcal ou 946 Kj4 gr34 gr8 gr
11 %2 %3 %1 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).

Combien ça coûte ?

Nota : Ces prix ne sont qu'une estimation

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Source

Maison.

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