700 g de chou-fleur
700 g de brocoli
700 g d'aubergine
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
20 g de beurre
150 ml de crème fraiche liquide
80 g d'Époisses
50 g de Comté
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 70 ANC=30 % | 110 ANC=10 % | 140 ANC=20 % | 1 980 ANC=100 % | 8 300 ANC : 100 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 4 ANC=0 % | 5 ANC=1 % | 80 ANC=4 % | 340 ANC : 4 % |
| Par personne | 10 ANC=5 % | 20 ANC=2 % | 20 ANC=4 % | 330 ANC=20 % | 1 380 ANC : 20 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Riz de Madras, Chou fleur et aubergines violettes au pesto grec, Tian de légumes, Ratatouille confite, Polpette d'aubergines, ... Les voir toutes 7

Ces autres recettes également : Taboulé de chou fleur d'hiver, Salade de Roscoff, Crémeux de chou fleur au saumon fumé, Duo de choux crémeux, Salade crémeuse "chouvocat", ... Les voir toutes 50

Ces autres recettes également : Flan de brocolis, Comment préparer des brocolis, Brocolis sautés au jambon, Côte de veau aux petits légumes, Émincé de poulet champignons-brocolis, ... Les voir toutes 11

Ces autres recettes également : Pavé de poisson à la vapeur de romarin, Crème de foie gras, Verrine poires et fraises, crème tiramisu, Sauté de poulet et champignons au curcuma, Gratins d'endives au Mont d'or, ... Les voir toutes 173
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 15/02/2026)