Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 330 ANC=90 % | 1 360 ANC=100 % | 1 470 ANC=160 % | 2 760 ANC=100 % | 11 570 ANC : 100 % |
Pour 100 g | 30 ANC=9 % | 130 ANC=9 % | 140 ANC=20 % | 260 ANC=10 % | 1 080 ANC : 10 % |
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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Oui vous pouvez, le mieux est de le décongeler la veille en le mettant au frigo.
Et je serai vous je le préparerai frais, découpe et tout, et ensuite seulement je le congèlerai.
Merci de vos conseils toujours les bienvenus;