Dernière mise à jour : Le 19 Avril 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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12 min. | 10 min. | 2 heures 10 min. | 2 heures 32 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 377 Kcal ou 5 765 Kj | 60 gr | 66 gr | 153 gr |
69 % | 23 % | 6 % | 23 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
97 Kcal ou 406 Kj | 4 gr | 5 gr | 11 gr |
5 % | 2 % | <1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
344 Kcal ou 1 440 Kj | 15 gr | 17 gr | 38 gr |
17 % | 6 % | 2 % | 6 % |
![]() | Sauce verte persil-sésame : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Légumes rôtis au thym, sauce verte, ... Toutes |
![]() | Beurre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Pâte à muffins, Beurre d'escargot, Filet de bar au four, citron et estragon, Beurre d'escargot, Cake nature, ... Toutes |
![]() | Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Civet de lapin, Tourte champignons-poulet, Endives au gratin, Filets de poulet retournés à la mozzarella, Verre à 4 étages, ... Toutes |
![]() | Chou-fleur : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Gratin de fin d'été, Gratin de chou fleur au parmesan, Chou fleur gratiné aux épices, Salade chou fleur et pois chiche, Crème de chou-fleur au haddock fumé, ... Toutes |
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Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
J'ai fait ce chou fleur hier soir et il a eu du succès !
à l'étape 7 il ne tenait plus bien debout dans le four alors je l'ai coincé dans un petit poêlon ,
la prochaine fois je le mettrai directement ,
je conseille d'essayer c'est surprenant et délicieux!
Bien à toi.
merci pour l'idée!
bon dimanche et fais attention à toi !