Dernière mise à jour : Le 19 Avril 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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12 min. | 10 min. | 2 heures 10 min. | 2 heures 32 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 125 Kcal ou 4 710 Kj | 42 gr | 51 gr | 112 gr |
42 % | 12 % | 4 % | 13 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
79 Kcal ou 331 Kj | 3 gr | 4 gr | 8 gr |
3 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
281 Kcal ou 1 176 Kj | 11 gr | 13 gr | 28 gr |
10 % | 3 % | 1 % | 3 % |
Sauce verte persil-sésame : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Légumes rôtis au thym, sauce verte, ... Toutes | |
Beurre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Escalope cordon bleu, Galette briochée, Petits biscuits au citron, Pommes au four de St Aubin le vertueux, Gratin d'épinards et poulet épicé, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Salade de betteraves croquantes, Cervelle de canut, Tartines de Montlebon, Salade de betteraves et poulet grillé, Courgettes à la grecque, ... Toutes | |
Chou-fleur : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Taboulé de chou fleur d'hiver, Curry de choux-fleur, Paysanne de légumes, Gratin Auvergnat, Rémoulade de chou fleur à l'avocat, ... Toutes |
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J'ai fait ce chou fleur hier soir et il a eu du succès !
à l'étape 7 il ne tenait plus bien debout dans le four alors je l'ai coincé dans un petit poêlon ,
la prochaine fois je le mettrai directement ,
je conseille d'essayer c'est surprenant et délicieux!
Bien à toi.
merci pour l'idée!
bon dimanche et fais attention à toi !