Dernière mise à jour : Le 19 Avril 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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12 min. | 10 min. | 2 heures 10 min. | 2 heures 32 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 377 Kcal ou 5 765 Kj | 60 gr | 66 gr | 153 gr |
51 % | 17 % | 5 % | 17 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
97 Kcal ou 406 Kj | 4 gr | 5 gr | 11 gr |
4 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
344 Kcal ou 1 440 Kj | 15 gr | 17 gr | 38 gr |
13 % | 4 % | 1 % | 4 % |
![]() | Sauce verte persil-sésame : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Légumes rôtis au thym, sauce verte, ... Toutes |
![]() | Beurre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Gnocchi à la romaine, Petits-pois à la française, Tarte aux agrumes, Nachos, Brioche feuilletée, ... Toutes |
![]() | Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Pesto pourpre, Champignons gratinés, Gratin d'endives à la cancoillotte, Purée de topinambours au poireau, Risotto crémeux aux légumes et graines de lin, ... Toutes |
![]() | Chou-fleur : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade chou fleur et oeufs durs, Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Gratin de fin d'été, Gratin "grillé dedans", Paysanne de légumes, ... Toutes |
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Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
J'ai fait ce chou fleur hier soir et il a eu du succès !
à l'étape 7 il ne tenait plus bien debout dans le four alors je l'ai coincé dans un petit poêlon ,
la prochaine fois je le mettrai directement ,
je conseille d'essayer c'est surprenant et délicieux!
Bien à toi.
merci pour l'idée!
bon dimanche et fais attention à toi !