Dernière mise à jour : Le 31 Mai 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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30 min. | 23 min. | 53 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
4 226 Kcal ou 17 693 Kj | 147 gr | 99 gr | 360 gr |
211 % | 57 % | 9 % | 55 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
204 Kcal ou 854 Kj | 7 gr | 5 gr | 17 gr |
10 % | 3 % | <1 % | 3 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
352 Kcal ou 1 474 Kj | 12 gr | 8 gr | 30 gr |
18 % | 5 % | 1 % | 5 % |
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Je l ai faite hier: c est délicieux!
J ai pris un filet de lingue, rajouté quelques crevettes rosés.
Merci pour cette recette