Dernière mise à jour : Le 21 Aout 2022
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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50 min. | 15 min. | 1 heure 5 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
2 025 Kcal ou 8 478 Kj | 139 gr | 18 gr | 155 gr |
101 % | 53 % | 2 % | 23 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
155 Kcal ou 649 Kj | 11 gr | 1 gr | 12 gr |
8 % | 4 % | <1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
506 Kcal ou 2 119 Kj | 35 gr | 5 gr | 39 gr |
25 % | 13 % | <1 % | 6 % |
Chou : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Choux grillés au citron, Curry de moules au chou, Filets de poissons grillés, chou étuvé au Noilly, Salade citronnée de choux et pommes de terre, ... Toutes | |
Thon frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Thon mariné aux herbes, Thon grillé aux 2 citrons, Plancha aux épices, Quiche Bretonne, Thon moelleux, ... Toutes | |
Jus de citron : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade de Bruxelles, à la truite fumée et Comté, Tarte fine à la grecque, Salade de Souda, Verrines fraises-kiwis crème de mascarpone, Rémoulade de chou fleur à l'avocat, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tapenade, Omelette aux tomates, Curry de choux-fleur, Couscous, Salade d'endives rouge de bistrot, ... Toutes |
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