Poireaux rôtis au pesto
1 heure 9 min.
Facile
5.15 €
4 personnes
7 Ingrédients- 1
800 g de poireau - 2
huile d'olive - 3
thym - 4
4 œufs durs - 5
8 cuillères à soupe de sauce pesto - 6
sel - 7
poivre - Poids total de ces ingrédients : 1 120 grammes
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 30 min.
Étape 2 - ⌛ 3 min.
Étape 3 - ⌛ 30 min.
Étape 4 - ⌛ 3 min.
Étape 5 - ⌛ 3 min.
Pour le pesto n'hésitez pas a innover avec un pesto à la grecque ou un pesto coriandre-cajou, entre autres.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 120 ANC=30 % | 110 ANC=8 % | 330 ANC=40 % | 1 210 ANC=50 % | 5 050 ANC : 50 % |
| Pour 100 g | 10 ANC=3 % | 10 ANC=1 % | 30 ANC=3 % | 110 ANC=4 % | 450 ANC : 4 % |
| Par personne | 30 ANC=8 % | 30 ANC=2 % | 80 ANC=9 % | 300 ANC=10 % | 1 260 ANC : 10 % |
- Pour 4 personnes : 5.15 €
- Par personne : 1.30 €
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Poireau
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C'est une recette express, un "vrai" chili est plus long et plus complexe à obtenir.
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Epinards frais à la crème
Des épinards frais justes blanchis, réchauffés dans une crème réduite à l'échalote, et servis avec des quartiers d'œuf dur.
Moules marinières
La façon la plus classique de préparer des moules, simple mais délicieuse.
Salade poulet-avocat
Petite salade simple et délicieuse : radis, tomates, avocats et poulet.Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 12/04/2026)