Riz au lait à l'indienne


Riz au lait à l'indienne
Des saveurs très parfumées pour cette version du riz au lait d'inspiration indienne, où il est accompagné de fruits secs.
9 429 5/5 basé sur 1 avis
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Dernière mise à jour : Le 9 Aout 2023

Mots-clés pour cette recette :
Pour 2 personnes, il vous faut :
  • 1 lait entier 1 tasse ½ de lait entier
  • 2 sucre de canne 0 kg 2 g de sucre de canne
  • 3 riz 0 kg de riz
  • 4 anis étoilé 1 anis étoilé
  • 5 grains de cardamome verte 3 grains de cardamome verte
  • 6 cannelle 1 pincée de cannelle
  • 7 raisins secs 1 cuillère à soupe de raisins secs
  • 8 amandes entières 1 cuillère à soupe d'amandes entières
  • 9 noix de cajou 1 cuillère à soupe de noix de cajou

Changer d'unités de mesures : Métriques US UK Poids Volumes
Combien de temps il vous faudra :
Pour réaliser cette recette :
PréparationCuissonTotale
5 min.45 min.50 min.
Pour planifier cette recette :
  • A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
  • A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
  • Calculez moi ça...

La recette pas à pas


Étape 1 - 20 min.
Riz au lait à l'indienne
Dans une grande casserole sur feu doux, versez 1 tasse ½ de lait entier, ajoutez 0 kg 2 g de sucre de canne, 0 kg de riz, 1 anis étoilé, 3 grains de cardamome verte, 1 pincée de cannelle et 1 cuillère à soupe de raisins secs.

Laissez cuire tout doucement, à découvert, en remuant de temps en temps.

Étape 2 - 15 min.
Riz au lait à l'indienne
Pendant ce temps, démarrez votre four à 150°C (300°F) et enfournez une plaque à pâtisserie sur laquelle vous aurez versé 1 cuillère à soupe d'amandes entières et 1 cuillère à soupe de noix de cajou pour les faire torréfier 15 minutes environ (inutile de préchauffer le four pour cela).

Étape 3 - 3 min.
Riz au lait à l'indienne
Une fois les fruits secs refroidis, hachez les grossièrement.

Étape 4 - 10 min.
Riz au lait à l'indienne
Continuez la cuisson du riz jusqu'à ce qu'il soit tendre et crémeux.

Étape 5 - 1 min.
Riz au lait à l'indienne
Ajoutez les fruits secs hachés...

Étape 6 - 1 min.
Riz au lait à l'indienne
...et mélangez le tout.

Étape 7
Riz au lait à l'indienne
Votre riz à l'indienne est prêt.
Remarques
Si possible, utilisez du riz basmati afin d’être encore plus dans l'esprit cuisine indienne.
Conservation
1 ou 2 jours au frigo, protégé par un film étirable.
Source
Maison.
Informations de diététique
Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
671 Kcal ou 2 809 Kj25 gr79 gr28 gr
34 %10 %7 %4 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
137 Kcal ou 574 Kj5 gr16 gr6 gr
7 %2 %2 %1 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
335 Kcal ou 1 403 Kj12 gr39 gr14 gr
17 %5 %4 %2 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).
Allergènes possibles dans cette recette : Lait, Sulfites, Fruits à coque
Combien ça coûte ?
  • Pour 2 personnes : 1.87 €
  • Par personne : 0.94 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Lait entierLait entier : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Crème maïzena au chocolat, Riz au lait, Feuilleté verveine et pêches, Gratin Auvergnat, Velouté potimarron-poireaux, ... Toutes
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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
  • Merci pour votre bonne recette. Personnellement, je réduis le sucre à 70g et le poids du riz à 9Og pour obtenir un riz crémeux à souhait. Les raisins secs sont déjà assez sucrés !
    Posté par Lucie le 9 aout 2023 à 12h49 no 3
  • Oui vous pouvez réduire un peu le poids de sucre, mais attention quand même au résultat car on est déjà relativement bas en fait : 100 gr pour 1 l de lait + 200 gr de riz.
    Posté par jh le 9 aout 2023 à 12h02 no 2
  • Recette facile, c'est vrai. Très appétissante aussi. Pensez-vous qu'on puisse baisser la quantité de sucre tout en gardant le goût de cette recette ? je suis diabétique et j'essaie de diminuer le sucre dès que je peux. Il me semble que les raisins secs devraient aider pour avoir un goût sucré juste comme il me le faudrait. Je n'utilise pas d'édulcorant. Je me sers quelques fois de dérivés naturels comme sirop d'agave et autres. Merci du partage.
    Posté par Patou55 le 9 aout 2023 à 10h33 no 1
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