1 courgette
250 g de tomates cerises
1 oignon
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
Herbes de votre choix
1 gousse d'ail
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
50 g de Parmesan (Parmigiano Reggiano)
100 g de Mascarpone
5 cuillères à soupe d'huile d'olive
200 g de riz à risotto
1 verre de vin blanc sec
1 litre de bouillon de volaille
Sel
Poivre| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 2 g ANC=3 % | 8 g ANC=3 % | 10 g ANC=15 % | 141 kcal ANC=7 % | 591 kJ ANC=7 % |
| Par personne | 7 g ANC=12 % | 32 g ANC=12 % | 41 g ANC=57 % | 532 kcal ANC=27 % | 2 229 kJ ANC=27 % |
| Pour la recette | 47 g ANC=73 % | 192 g ANC=73 % | 248 g ANC=341 % | 3 194 kcal ANC=160 % | 13 377 kJ ANC=160 % |




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