
1 avocat
2 tomates
2 citrons vert
½ citron vert
1 oignon
1 bouquet de coriandre
200 g de filet de poisson
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de vinaigre
sel
poivre
5 gouttes de Tabasco











| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 40 ANC=20 % | 40 ANC=4 % | 60 ANC=9 % | 880 ANC=40 % | 3 690 ANC : 40 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 3 ANC=0 % | 5 ANC=1 % | 80 ANC=4 % | 330 ANC : 4 % |
| Par personne | 10 ANC=4 % | 10 ANC=1 % | 20 ANC=2 % | 220 ANC=10 % | 920 ANC : 10 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Bouchées de filet de poisson aux épinards, Poisson de Nicolas, Filet de poissons aux poireaux et crème moutardée, Filet de poisson au citron confit, Salade tahitienne, ... Les voir toutes 31

Ces autres recettes également : Chili con carne express, Guacamole, Sushis, Sauce à la tomate pimentée, Mousse d'avocat au crabe en verrine, ... Les voir toutes 11

Ces autres recettes également : Quiche à l'oseille et pommes de terre, Verre à 4 étages, Poisson à la Bordelaise, Tomates coccinelle, Escalope de veau à la crème, ... Les voir toutes 544

Ces autres recettes également : Petite ratatouille à l'oeuf cassé, Sauce tomate de fin de saison, Salade tahitienne, Minestrone, Pan con tomate, ... Les voir toutes 76
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 14/12/2025)
Les 16 commentaires déjà postés sur cette recette :
J'avoue que je ne savais pas ce que c'était que du Hâ...
Je viens d'aller voir sur le web, mais je ne suis pas plus avancé concernant la fermeté de la chair.
Vu que c'est un petit requin, ça risque quand même d’être un peu ferme. A tester, mais je ne suis pas sur que ça convienne.
Moi j'aime bien les poissons blancs, en particulier les "bon marché" comme le lieu par exemple. En fait on peu prendre un peu ce qu'on veut...
a votre avis quel poisson irai le mieux pour cette recette ?
merci bonne journée
Merci,