1 courgette
1 tomate
1 tranche de jambon fumé
2 œufs
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 cuillères à soupe d'huile d'olive aux herbes (facultatif)
1 gousse d'ail
1 feuille de laurier
1 brin d'estragon
1 brin de romarin
Sel
Poivre| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 3 g ANC=5 % | 0 g | 58 g ANC=81 % | 269 kcal ANC=13 % | 1 129 kJ ANC=13 % |
| Par pièce | 1 g ANC=2 % | 0 g | 22 g ANC=31 % | 104 kcal ANC=5 % | 437 kJ ANC=5 % |
| Pour la recette | 18 g ANC=28 % | 5 g ANC=2 % | 341 g ANC=468 % | 1 566 kcal ANC=78 % | 6 559 kJ ANC=78 % |




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