1 courgette
1 tomate
1 tranche de jambon fumé
2 œufs
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 cuillères à soupe d'huile d'olive aux herbes (facultatif)
1 gousse d'ail
1 feuille de laurier
1 brin d'estragon
1 brin de romarin
Sel
Poivre| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 3 g ANC=5 % | 1 g ANC=<1 % | 26 g ANC=36 % | 256 kcal ANC=13 % | 1 070 kJ ANC=13 % |
| Par pièce | 1 g ANC=2 % | < 1 g | 10 g ANC=14 % | 98 kcal ANC=5 % | 409 kJ ANC=5 % |
| Pour la recette | 19 g ANC=29 % | 7 g ANC=3 % | 152 g ANC=208 % | 1 466 kcal ANC=73 % | 6 138 kJ ANC=73 % |



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