Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 230 ANC=90 % | 1 750 ANC=170 % | 60 ANC=9 % | 490 ANC=30 % | 2 060 ANC : 30 % |
Pour 100 g | 90 ANC=30 % | 660 ANC=60 % | 20 ANC=4 % | 190 ANC=9 % | 780 ANC : 9 % |
Par personne | 80 ANC=30 % | 580 ANC=60 % | 20 ANC=3 % | 160 ANC=8 % | 690 ANC : 8 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Omelette aux épinards, Bricks épinards-feta en gratin, Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Beignets aux épinards, Ravioli épinards et ricotta, ... Les voir toutes 36
Ces autres recettes également : Gâteau aux amandes torréfiées, Pommes de terre aux crevettes, Soupe d'endives à la bière, Têtes de champignons aux rillettes, Petits flans poires et chocolat, ... Les voir toutes 472
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tartine aux poireaux et œufs brouillés, ... Les voir toutes 1
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Toast italien, Oeufs de caille en canapés, Bouchées de rouget aux graines de pavot, Tournedos Rossini, Salade d'endives croutons-fromage, ... Les voir toutes 73
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/07/2025)
Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
aujourd'hui, avec 6 oeufs, on peut faire aussi les "tortillas espagnols"
avec les ingrédients qu'on a sous la main par ex:- tranche de manioc (cuit à l'eau)
qui remplace les pom d ter,- des petits pois,- un oignon, - deux tomates, l'omelette de 6 oeufs.
cuire 15 minutes, cuire de chaque côté, hum je vais me régaler !bon appétit