Dernière mise à jour : Le 20 Mai 2015
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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1 heure 33 min. | 33 min. | 2 heures 6 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
2 423 Kcal ou 10 145 Kj | 219 gr | 353 gr | 281 gr |
121 % | 84 % | 33 % | 43 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
107 Kcal ou 448 Kj | 10 gr | 16 gr | 12 gr |
5 % | 4 % | 1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
202 Kcal ou 846 Kj | 18 gr | 29 gr | 23 gr |
10 % | 7 % | 3 % | 4 % |
Épinards cuits : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Croque-monsieur aux épinards, Oeufs pochés aux épinards et lait de Comté, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Gratin d'asperges et épinards, Oeufs cocotte aux épinards, ... Toutes | |
Farine de pois-chiche : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Papadums, ... Toutes | |
Yaourt grec : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Sauce légère aux herbes, Brick épinards-cajou, Tzatziki, Salade de pois chiche à la libanaise, Kebab maison, ... Toutes | |
Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Clafoutis de légumes, Gratin de chou fleur à la moutarde, Polpete, Sauté de poulet et champignons au curcuma, Émincé de poulet champignons-brocolis, ... Toutes |
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Les 8 commentaires déjà postés sur cette recette :
C'est curieux ce qui vous arrive, il n'y a rien d'acide dans les ingrédients, à part peut être le yaourt.
Réduisez son poids la prochaine fois, pour voir si c'est de la que vient le problème ?