Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 230 ANC=90 % | 290 ANC=30 % | 350 ANC=50 % | 4 220 ANC=210 % | 17 680 ANC : 210 % |
Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 10 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 200 ANC=10 % | 840 ANC : 10 % |
Par personne | 30 ANC=10 % | 40 ANC=3 % | 40 ANC=7 % | 530 ANC=30 % | 2 210 ANC : 30 % |
Ces autres recettes également : Chili con carne express, Spaghetti Bolognaise, Boulettes de viandes, Rissoles de Gisèle, Gratin Parmentier, ... Les voir toutes 14
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Escalope cordon bleu, Gratin de bettes et pommes de terre, Endives au jambon en gratin, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Tartine aux épinards et béchamel, ... Les voir toutes 30
Ces autres recettes également : Poulet Africain, Chili con carne express, ... Les voir toutes 2
Ces autres recettes également : Omelette aux tomates, Champignons gratinés, Pâtes aux champignons, Sauté de poulet et champignons au curcuma, Champignons farcis, ... Les voir toutes 62
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 18/05/2025)
Les 10 commentaires déjà postés sur cette recette :
mais les lasagnes aux épinards aussi c'est délicieux !
et beaucoup plus rapide à faire
avec des épinards avec crème fraiche, j'ajoute du piment dans la béchamel : on verra pour ce midi :
bon appétit
Si vous faites cette recette, vous ferez une sauce bolognaise.