700 g de pommes de terre
500 g de brocoli
250 g de sauce béchamel
20 g de beurre
100 g de fromage râpé
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 80 ANC=20 % | 270 ANC=20 % | 130 ANC=20 % | 1 750 ANC=70 % | 7 310 ANC : 70 % |
| Pour 100 g | 5 ANC=2 % | 20 ANC=1 % | 8 ANC=1 % | 110 ANC=4 % | 470 ANC : 4 % |
| Par personne | 10 ANC=4 % | 50 ANC=3 % | 20 ANC=2 % | 290 ANC=10 % | 1 220 ANC : 10 % |
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