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Pâtes aux asperges vertes


Pâtes aux asperges vertes
Dans cette recette, les pâtes, cuites à part, sont mélangées à des petits morceaux d'asperges vertes des lanières de jambon fumé et une sauce crème et noix de muscade.
108 K 3.7/5 (15 avis)
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Dernière mise à jour : Le 21 Juillet 2013
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Pour 6 personnes, il vous faut :
  • 1 asperges vertes 300 g d'asperges vertes
  • 2 Pâtes italiennes 300 g de Pâtes italiennes
  • 3 jambon fumé 4 tranches de jambon fumé
  • 4 huile d'olive 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 5 crème fraiche 250 ml de crème fraiche
  • 6 noix de muscade râpée noix de muscade râpée
  • 7 sel sel
  • 8 poivre poivre
  • Poids total de ces ingrédients : 985 grammes

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Les temps pour cette recette
Préparation : 1 heure 8 min.
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La recette pas à pas


Étape 1 - ⌛ 30 min.
Pâtes aux asperges vertes : Étape 1
Préparez 300 g d'asperges vertes.

Étape 2 - ⌛ 10 min.
Pâtes aux asperges vertes : Étape 2
Coupez les en petits morceaux.

Réservez.

Étape 3 - ⌛ 10 min.
Pâtes aux asperges vertes : Étape 3
Faites cuire 300 g de Pâtes italiennes.

Arrosez d'un filet d'huile d'olive et gardez au chaud, à couvert.

Étape 4 - ⌛ 5 min.
Pâtes aux asperges vertes : Étape 4
Dans une poêle bien chaude, faites rapidement griller (1 minute par face) 4 tranches de jambon fumé, puis coupez les en lanières.

Réservez.

Étape 5 - ⌛ 10 min.
Pâtes aux asperges vertes : Étape 5
Dans la même poêle sur feu vif, versez 250 ml de crème fraiche, ajoutez sel poivre et noix de muscade à votre gout.

Baissez le feu et laissez épaissir.

Étape 6 - ⌛ 3 min.
Pâtes aux asperges vertes : Étape 6
Ajoutez les pâtes, les asperges et le jambon, mélangez bien et réchauffez le tout 2 ou 3 minutes.

Étape 7
Pâtes aux asperges vertes : Étape 7
Servez sans attendre.
Remarques
Utilisez les pâtes de votre choix, ici ce sont des torsades, mais des pennes, des spaghettis, ou des tagliatelles iront très bien.
Conservation : A manger tout de suite, mais ça peux se réchauffer.
Source : Un article du New-York Times d'Anne.
Informations de diététique
Protides (gr)Glucides (gr)Lipides (gr)Valeur énergétique (en k-calories)Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette70 ANC=30 %220 ANC=20 %130 ANC=20 %2 300 ANC=120 %9 640 ANC : 120 %
Pour 100 g6 ANC=3 %20 ANC=2 %10 ANC=2 %230 ANC=10 %980 ANC : 10 %
Par personne10 ANC=4 %40 ANC=3 %20 ANC=3 %380 ANC=20 %1 610 ANC : 20 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme
Allergènes possibles dans cette recette : Gluten, œuf, lait
Combien ça coûte ?
  • Pour 6 personnes : 8.60 €
  • Par personne : 1.45 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
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Les 1 commentaire déjà posté sur cette recette :
  • J'ai déjà mangé ce plats ds un resto français, c'est très délicieux restaurant gastronomiquehttp://restaau.fr/Browse/meilleure-restaurant-gastronomique-a-paris.html
    Posté par Glenn Abadilla le 8 aout 2013 à 08h54 no 1

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