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Gratin d'épinards aux oeufs durs

Pour ce gratin, des épinards, des œufs dur, de la béchamel, et pour finir du fromage râpé pour faire bien gratiner.

90 906 14.2/5 pour 30 notations

Noter cette recette :

Dernière mise à jour : Le 18 Décembre 2013

Pour 3 personnes, il vous faut :

1 ½ noix de beurre
2 150 g d'épinards cuits
3 2 œufs dur
4 100 g de Sauce béchamel
5 35 g de fromage râpé
Poids total de ces ingrédients : 390 grammes

Changer ces ingrédients pour : 2 personnes 3 personnes 6 personnes 12 personnes 18 personnes

Changer d'unités de mesures : Métriques

Poids Volumes

Combien de temps ?

Pour réaliser cette recette :

Préparation	Cuisson	Totale
15 min.	20 min.	35 min.

Conservation : Quelques jours au frigo, protégé par un film alimentaire. Se congèle également très bien.

Planification

A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à telle heure ?
A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à telle heure ?

Calculer ça...

La recette pas à pas

Étape 1 - 5 min.

Gratin d'épinards aux oeufs durs : Photo de l'étape 1

Préchauffez votre four à 220°C (430°F).

Beurrez un plat à gratin et disposez au fond une couche d'épinards.

Étape 2 - 5 min.

Gratin d'épinards aux oeufs durs : Photo de l'étape 2

Posez dessus une couche d'œufs durs, coupés en 4 ou en rondelles.

Étape 3 - 5 min.

Gratin d'épinards aux oeufs durs : Photo de l'étape 3

Recouvrez d'une couche de béchamel, puis de fromage râpé.

Étape 4

Enfournez...

Étape 5 - 20 min.

Gratin d'épinards aux oeufs durs : Photo de l'étape 5

...jusqu'à ce que le dessus soit bien gratiné (20 minutes environ).

Remarques

Pour le fromage râpé, utilisez celui de votre choix : Comté, Gruyère, Cheddar, etc.

Informations de diététique

Pour la recette
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
487 Kcal ou 2 039 Kj	23 gr	22 gr	35 gr
24 %	9 %	2 %	5 %

Pour 100 g
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
125 Kcal ou 523 Kj	6 gr	6 gr	9 gr
6 %	2 %	1 %	1 %

Par personne
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
162 Kcal ou 678 Kj	8 gr	7 gr	12 gr
8 %	3 %	1 %	2 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).

Combien ça coûte ?

Pour 3 personnes : 1.33 €
Par personne : 0.44 €

Nota : Ces prix ne sont qu'une estimation

Changer de monnaie :

Source

Maison.

Cette recette utilise (entre autres)

	Épinards cuits : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Émincé de volaille aux épinards crémeux, Cake aux épinards et au Comté, Tartine gratinée aux épinards, Croque-monsieur aux épinards, Beignets aux épinards, ... Toutes
	Sauce béchamel : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Endives au gratin, Tarte poireaux-mimolette, Fonds d'artichauts gratinés, Gratin de fin d'été, Tartines de Montlebon, ... Toutes
	Fromage râpé : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Soupe à l'oignon gratinée, Gratin d'endives à la cancoillotte, Purée gratinée aux 2 jambons, Croque-monsieur, Tourte bretonne, ... Toutes
	Œuf dur : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Poireaux vinaigrette, Salade mélangée de printemps, Salade de lentilles et viande froide, Tartine gratinée aux épinards, Fin gratin de poireaux aux oeufs durs, ... Toutes

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Vos 1 commentaires ou questions sur cette recette

Je viens de consulter votre recette et vous remercie mais je viens de recevoir un mail que je ne désire pas par le SITE ADVISOR soit mCa fee QUI TRAITE VOTRE SITE DE dangereux pour mon ordi c est nul et je suis très satisfaite personnellement mais je préfère vous prévenir jaja
Posté par jaja le 18 décembre 2013 à 12h01 (n° 1)

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