Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 140 ANC=50 % | 150 ANC=10 % | 340 ANC=50 % | 3 180 ANC=160 % | 13 320 ANC : 160 % |
Pour 100 g | 8 ANC=3 % | 9 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 210 ANC=10 % | 860 ANC : 10 % |
Par personne | 20 ANC=9 % | 30 ANC=2 % | 60 ANC=9 % | 530 ANC=30 % | 2 220 ANC : 30 % |
Ces autres recettes également : Gratin Parmentier, Bricks Algérois, Enchiladas, Pies comme en Nouvelle-Zélande, Hamburger chicano, ... Les voir toutes 15
Ces autres recettes également : Clafoutis de légumes, Risotto crémeux aux petits légumes, Tian de légumes, Noix de St jacques aux légumes croquants, sabayon au savagnin réduit, Pannequets au riz rouge, ... Les voir toutes 47
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Parmentier d'épinards, Coquilles saint-jacques gratinées, Tartine aux épinards et béchamel, Croque-monsieur, Gratin d'épinards aux oeufs durs, ... Les voir toutes 31
Ces autres recettes également : Soupe à l'oignon gratinée, Soufflé au Fromage, Gratin de potimarron, Omelette épinard et poulet en gratin, Pommes de terre bourguignonnes, ... Les voir toutes 73
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 21/09/2025)
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
excellente idée !
il a l'air sympa ce gratin, on dirait des lasagnes,
bon retour à toi
cathi