Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 140 ANC=50 % | 150 ANC=10 % | 340 ANC=50 % | 3 180 ANC=160 % | 13 320 ANC : 160 % |
Pour 100 g | 8 ANC=3 % | 9 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 210 ANC=10 % | 860 ANC : 10 % |
Par personne | 20 ANC=9 % | 30 ANC=2 % | 60 ANC=9 % | 530 ANC=30 % | 2 220 ANC : 30 % |
Ces autres recettes également : Tomates et courgettes farcies, Rissoles de Gisèle, Gratin Parmentier, Hamburgers, Lasagnes Bolognaises, ... Les voir toutes 15
Ces autres recettes également : Salade Piémontaise verte, Courgettes garnies express, Noix de St jacques aux légumes croquants, sabayon au savagnin réduit, Houmous vert, Croustillants de crevettes, ... Les voir toutes 47
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Friands au jambon, Croque-monsieur aux épinards, Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Tartine gratinée aux épinards, Endives au jambon en gratin, ... Les voir toutes 31
Ces autres recettes également : Lasagnes Bolognaises, Gratin "grillé dedans", Pommes de terre des vengeurs, Tartine gratinée aux épinards, Parmentier de lieu jaune, ... Les voir toutes 73
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 21/09/2025)
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
excellente idée !
il a l'air sympa ce gratin, on dirait des lasagnes,
bon retour à toi
cathi