Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 100 ANC=40 % | 100 ANC=9 % | 100 ANC=20 % | 730 ANC=40 % | 3 050 ANC : 40 % |
Pour 100 g | 10 ANC=6 % | 10 ANC=1 % | 10 ANC=2 % | 110 ANC=5 % | 460 ANC : 5 % |
Par personne | 20 ANC=9 % | 20 ANC=2 % | 20 ANC=4 % | 180 ANC=9 % | 760 ANC : 9 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tartine gratinée aux épinards, Ravioli épinards et ricotta, Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Parmentier d'épinards, Terrine de filets de poissons épinards et tomates, ... Les voir toutes 36
Ces autres recettes également : Oeufs cocotte aux épinards, Pommes de terre au four, beurre ou crème aux herbes, Crème au beurre, Pain de mie, Mousse au chocolat, ... Les voir toutes 472
Ces autres recettes également : Kugelhof pour Nanou, Gâteau de ménage, Brioche feuilletée en brownie, Buns à la moutarde, Biscuits au chocolat "comme des BN", ... Les voir toutes 236
Ces autres recettes également : Terrine de tomates aux fromages frais, Quiche chou et cheddar, Filets de poisson en papillotes express, Pan con tomate, Petits pois nouveaux aux amandes, ... Les voir toutes 203
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/07/2025)
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Je fais déjà cette recette mais je remplace parfois les épinards par des feuilles de bette ou des feuilles d'ail des ours (en avril /mai, c'est la pleine saison).