Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 290 ANC=110 % | 300 ANC=30 % | 300 ANC=50 % | 2 180 ANC=110 % | 9 150 ANC : 110 % |
Pour 100 g | 10 ANC=6 % | 10 ANC=1 % | 10 ANC=2 % | 110 ANC=5 % | 460 ANC : 5 % |
Par personne | 20 ANC=9 % | 20 ANC=2 % | 20 ANC=4 % | 180 ANC=9 % | 760 ANC : 9 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Grilled cheese oeuf et épinards, Œufs à la florentine, Cake aux épinards et au Comté, Tartine aux épinards et béchamel, Oeufs cocotte aux épinards, ... Les voir toutes 36
Ces autres recettes également : Flan aux poires caramélisées, Gâteau de famille, Feuilleté aux fraises express, Pétales de poisson, julienne de légumes et beurre blanc, Appareil (pâte) à cake, ... Les voir toutes 472
Ces autres recettes également : Sablés cajou et Parmesan, Biscuit Rose de Reims, Polpete, Gâteau des iles, Cookies, ... Les voir toutes 236
Ces autres recettes également : Epinards "Comme à Langres", Médaillons de filet mignon et pleins navets, Saucisse aux lentilles en cocotte, Crumble Comtois, Brocolis sautés au jambon, ... Les voir toutes 203
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 13/07/2025)
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Je fais déjà cette recette mais je remplace parfois les épinards par des feuilles de bette ou des feuilles d'ail des ours (en avril /mai, c'est la pleine saison).