Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 100 ANC=40 % | 100 ANC=9 % | 100 ANC=20 % | 730 ANC=40 % | 3 050 ANC : 40 % |
Pour 100 g | 10 ANC=6 % | 10 ANC=1 % | 10 ANC=2 % | 110 ANC=5 % | 460 ANC : 5 % |
Par personne | 20 ANC=9 % | 20 ANC=2 % | 20 ANC=4 % | 180 ANC=9 % | 760 ANC : 9 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Oeufs cocotte aux épinards, Tagliatelles à la néo-zélandaise, Riz crémeux aux épinards, Tartine gratinée aux épinards, Quiche saumon-épinards, ... Les voir toutes 36
Ces autres recettes également : Cake aux épinards et au Comté, Panettone, Risotto aux morilles, vin Jaune et Mont d'or, Marmite de coquillages et petits légumes à la bretonne, Gaufres Liégeoises, ... Les voir toutes 472
Ces autres recettes également : Rochers Piémontais, Sablés à la farine de sarrasin, Omelette à l'oseille, Croque-monsieur moelleux aux 3 fromages, Gâteau de famille, ... Les voir toutes 236
Ces autres recettes également : Risotto crémeux aux petits légumes, Épinards et champignons au pesto, Tartare de légumes, Potage de Kervallon, Petits bouchons, ... Les voir toutes 203
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/07/2025)
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Je fais déjà cette recette mais je remplace parfois les épinards par des feuilles de bette ou des feuilles d'ail des ours (en avril /mai, c'est la pleine saison).