Ce site n’utilise que quelques cookies techniques nécessaires à son fonctionnement. En continuant à naviguer, vous acceptez leur utilisation.
En savoir plus...
En savoir plus...
Oeufs aux shiitakés
Ce n'est pas une recette d'omelette que vous avez là, donc bien plus simple, ce sont des œufs aux champignons shiitaké, sautés au soja.
35 min.
Facile
3.75 €
4 personnes
8 IngrédientsDernière mise à jour : Le 7 Mars 2021
4 
400 g de 
1 
30 g de 
4 cuillères à soupe de sauce soja
Les temps pour cette recette
Préparation : 25 min.
Cuisson : 10 min.
Soit en tout : 35 min.
Si vous commencez maintenant, à , vous finirez vers : ?.Changer d'heure de début
Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 3 min.
Étape 2 - ⌛ 15 min.
Préparez 400 g de champignons (des shiitakés de préférence), coupez les pieds, épluchez les ou brossez les sous un filet d'eau, puis coupez les en petits morceaux.
Hachez grossièrement le persil.
Préparez 1 échalote.
Hachez grossièrement le persil.
Préparez 1 échalote.
Étape 3 - ⌛ 1 min.
Dans une grande poêle anti-adhésive sur feu moyen, faites fondre 30 g de beurre, et quand il est bien chaud versez l'échalote, salez et poivrez.
Faites cuire 1 minute sans coloration.
Faites cuire 1 minute sans coloration.
Étape 4 - ⌛ 1 min.
Ajoutez les champignons...
Étape 5 - ⌛ 7 min.
...et faites cuire à feu vif, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés (ne salez pas).
Étape 6 - ⌛ 2 min.
Ajoutez alors 4 cuillères à soupe de sauce soja, et remuez jusqu'à complète évaporation.
Étape 7 - ⌛ 1 min.
Baissez le feu et ajoutez le persil.
Étape 8 - ⌛ 1 min.
Versez les œufs battus...
Étape 9 - ⌛ 3 min.
...et rabattez avec une maryse les œufs des bords vers le centre pour faciliter leur cuisson.
Retirez du feu dès que l'ensemble des œufs est pris, ne cuisez pas trop, les œufs doivent rester "baveux" sinon ils se dessèchent et sont moins bons.
Retirez du feu dès que l'ensemble des œufs est pris, ne cuisez pas trop, les œufs doivent rester "baveux" sinon ils se dessèchent et sont moins bons.
Étape 10
Découpez et servez en parts sans attendre.
Remarques
Vous pouvez servir avec un trait de vinaigre au dernier moment.
Conservation : A déguster sans tarder.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 40 ANC=20 % | 30 ANC=3 % | 50 ANC=7 % | 710 ANC=40 % | 2 990 ANC : 40 % |
| Pour 100 g | 5 ANC=2 % | 4 ANC=0 % | 6 ANC=1 % | 100 ANC=5 % | 420 ANC : 5 % |
| Par personne | 10 ANC=4 % | 8 ANC=1 % | 10 ANC=2 % | 180 ANC=9 % | 750 ANC : 9 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 personnes : 3.75 €
- Par personne : 0.95 €
Changer de monnaie :
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Champignons
Ces autres recettes également : Boeuf bourguignon, Gratin de poulet au riz et champignons sautés, Lapin à la moutarde, Tourte champignons-poulet, Émincé de veau aux poireaux et champignons, ... Les voir toutes 62
Beurre
Ces autres recettes également : Cake au chocolat, Purée de pommes de terre, Côtelettes de porc au romarin, Appareil à flan, Feuilleté aux fraises express, ... Les voir toutes 480
Œuf
Ces autres recettes également : Gâteau aux noix et pommes caramélisées, Ardéchois, Riz aux oeufs de Nanou, Comment bien cuire des oeufs durs, Biscuit Rose de Reims, ... Les voir toutes 242
Sauce soja
Ces autres recettes également : Cubes de thon croustillants au curry, Polenta aux artichauts et champignons, Nems au poulet, Poulet "Thaï" aux noix de cajou, Salade shiro-goma, ... Les voir toutes 17
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Pétales de poisson, julienne de légumes et beurre blanc
Il s'agit de faire pocher du poisson dont on prélève ensuite les morceaux (pétales) en retirant peaux et arrêtes, on fait revenir ensuite ces pétales avec des petits morceaux de jambon cru, et on sert sur un lit de légumes taillées en petits bâtonnets (une 31 Décembre 2013269 K 54.7 1 heure 35 min.
Pommes de terre en portefeuille
Les pommes de terre en portefeuille, ce sont des pommes de terre cuites à la peau, puis fendues plusieurs fois sur la longueur. Dans les fentes on glisse des lamelles de fromage et de lard grillé, puis on passe au four. 8 Mars 201582 K 74.5 1 heure 4 min.
Galettes gratinées aux champignons
Pour cette recette on prépare une poêlée de champignons sautés à la crème et échalotes, et avec cette préparation on fourre des galettes bretonnes (au sarrasin) qui sont ensuite mises à gratiner au four. 10 Mai 2023153 K 33.9 55 min.
Gratin Comtois
Dans cette version Comtoise du gratin, ça commence comme un gratin classique mais cette fois il y a du fromage, du Morbier, et des dés de saucisse de Morteau qui apporteront un petit coté fumé. Pas de secret, c'est un plat très gourmand. 7 Avril 202145 K 15 1 heure 15 min.
Champignons laqués et riz blanc
Pour cette recette très simple, les champignons sont justes sautés, puis laqués avec de la sauce soja et du citron, avant d’être servis accompagnés de riz blanc. 10 Mai 202339 K2.5 30 min.
Les 7 commentaires déjà postés sur cette recette :
Site très attirant pour les recettes , et les valeurs nutritionnelles
- Soit en se créant un compte (en s’abonnant) et vous aurez un carnet de recettes perso où vous pourrez enregistrer toutes les recettes que vous voulez
- Soit en utilisant le bouton "Imprimer"
- Soit en vous constituant un ebook des catégories de recettes de votre choix