Dernière mise à jour : Le 29 Mai 2016
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
---|---|---|
47 min. | 25 min. | 1 heure 12 min. |
Pour la recette | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
788 Kcal ou 3 299 Kj | 39 gr | 16 gr | 67 gr |
39 % | 15 % | 2 % | 10 % |
Pour 100 g | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
233 Kcal ou 976 Kj | 11 gr | 5 gr | 20 gr |
12 % | 4 % | <1 % | 3 % |
Par personne | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
394 Kcal ou 1 650 Kj | 19 gr | 8 gr | 34 gr |
20 % | 7 % | 1 % | 5 % |
Épinards cuits : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Omelette épinard et poulet en gratin, Polenta aux épinards et oeuf mollet, Gratin d'épinards Mornay, Brick épinards-cajou, Gratin d'asperges et épinards, ... Toutes | |
Crème fraiche liquide : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Curry de choux-fleur, Risotto crémeux aux petits légumes, Pétales de poisson, julienne de légumes et beurre blanc, Gratin Auvergnat, Fin gratin de poireaux aux oeufs durs, ... Toutes | |
Ricotta : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Galette des rois Sicilienne, ... Toutes | |
Parmesan (Parmigiano Reggiano) : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Penne aux artichauts violets, Pain gourmand di Parma, Sauce pesto à la tomate, Sauce pesto, Croque-monsieur Génois, ... Toutes |
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 28/04/2024)