30 g de beurre
500 g d'épinards cuits
4 œufs durs
200 g de sauce mornay
50 g de fromage râpé (facultatif)| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 6 g ANC=9 % | 3 g ANC=1 % | 10 g ANC=13 % | 119 kcal ANC=6 % | 497 kJ ANC=6 % |
| Par personne | 13 g ANC=20 % | 8 g ANC=3 % | 22 g ANC=31 % | 276 kcal ANC=14 % | 1 155 kJ ANC=14 % |
| Pour la recette | 52 g ANC=80 % | 31 g ANC=12 % | 89 g ANC=122 % | 1 104 kcal ANC=55 % | 4 621 kJ ANC=55 % |




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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Merci.. Bonne journée
Oh oui, c'est même une très bonne idée.