Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 40 ANC=20 % | 20 ANC=2 % | 190 ANC=30 % | 1 910 ANC=100 % | 8 000 ANC : 100 % |
Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 1 ANC=0 % | 20 ANC=2 % | 160 ANC=8 % | 680 ANC : 8 % |
Par personne | 6 ANC=2 % | 2 ANC=0 % | 30 ANC=5 % | 320 ANC=20 % | 1 330 ANC : 20 % |
Ces autres recettes également : Biscuit moelleux aux pommes caramélisées, Crème brûlée, Polenta crémeuse aux asperges vertes, Tarte fondante au chocolat, Pâte à biscuit moelleux, ... Les voir toutes 115
Ces autres recettes également : Potimarron aux 3 fromages en gratin, Parmentier Bruxellois, Tartines de Montlebon, Gratin de pommes de terre charcutier, Oeufs cocotte au Comté, ... Les voir toutes 40
Ces autres recettes également : Potage crémeux aux légumes d'hiver, Salade haricots verts-pommes de terre au paprika, Tomates confites, Tarte fine aux tomates et courgettes, Ceviche Mexicain, ... Les voir toutes 530
Ces autres recettes également : Tagliatelles et spaghetti de courgettes façon carbonara, Croustillants de crevettes, Ratatouille confite, Rémoulade de petites courgettes au thon, Soupe minute aux courgettes et Mont d'or, ... Les voir toutes 47
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 03/08/2025)
Les 27 commentaires déjà postés sur cette recette :
Si vous croyez qu'éplucher un légume suffit a en éliminer les pesticides, vous êtes bien naïf, optez plutôt pour des courgettes bio, et épluchez les ou pas, selon votre gout, mais n'inventez pas de fausses affirmations.
et croyer moi c rare d en trouver
(tjr trop compliquer et trop d ingredients)
je mis met tout de suite a bientot pour le resultat