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Rouleaux croustillants au poulet et poireaux

Rouleaux croustillants au poulet et poireaux

Il s'agit d'une préparation à base de poireaux émincés et cuits avec une échalote, auxquels on ajoute un reste de poulet et un peu de crème et de parmesan. La préparation est ensuite roulée dans de la pâte filo, et cuite au four.

170 019 44.8/5

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Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011

Pour 10 pièces, il vous faut :

Combien de temps ?


La recette pas à pas

Étape 1
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 1 Epluchez, lavez et émincez 2 poireaux.

Epluchez, lavez et émincez 1 échalote.
Étape 2
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 2 Dans une sauteuse sur feu moyen, versez 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, ajoutez l'échalote hachée, salez, poivrez et faites cuire une minute.
Étape 3
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 3 Ajoutez les poireaux, mélangez bien, couvrez et faites cuire environ 5 minutes jusqu'à ce que les poireaux soient à peine cuits, et en surveillant pour ne pas qu'ils attachent au fond.

Pendant que ça cuit, coupez 200 g de poulet cuit (utilisez des restes) en tout petits morceaux.
Étape 4
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 4 Dès que les poireaux sont cuits, ajoutez les morceaux de poulet, 100 ml de crème fraiche et un peu de Parmigiano reggiano (Parmesan) râpé (à votre goût), mélangez bien et laissez épaissir quelques minutes à découvert.
Étape 5
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 5 Retirez du feu, laissez refroidir et ajoutez le persil haché.
Étape 6
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 6 Posez devant vous deux feuilles filo, l'une sur l'autre...

Nota : vous pouvez mettre un peu de beurre fondu au pinceau entre les deux feuilles pour les faire coller, c'est ensuite plus facile de former le rouleau.
Étape 7
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 7 ...mettez au milieu d'un des cotés une grosse cuillère à soupe de préparation...
Étape 8
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 8 ...roulez les feuilles autour de la préparation sur environ 1/4 de leur longueur, pour commencer un cylindre...
Étape 9
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 9 ...rabattez les bords sur le centre...
Étape 10
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 10 ...et terminez de rouler les feuilles en cylindre.

Procédez ainsi avec toute la préparation, ou toutes les feuilles.
Étape 11
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 11 Préchauffez votre four à 200°C (392°F).

Posez les rouleaux sur une plaque à pâtisserie, et enduisez le de beurre fondu avec un pinceau. Insistez bien sur la "fermeture" du rouleau (la fin de la feuille de filo) pour faire un joli rouleau bien net.
Étape 12
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 12 Vous pouvez éventuellement parsemer les rouleaux des graines de votre choix (sésame, pavot, lin, etc.).
Étape 13
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 13 Mettez au four pour 5 à 10 minutes...
Étape 14
Rouleaux croustillants au poulet et poireaux : Photo de l'étape 14 ...jusqu'à ce que les rouleaux soient bien dorés.

Servez si possible avec une bonne salade verte.

Remarques

Les rouleaux ne peuvent pas êtres congelés, la feuille de filo se casse en petits morceaux une fois congelée. Il vaut donc mieux congeler la préparation poulet-poireaux seule, et refaire des rouleaux au moment choisi, après l'avoir fait décongeler (la préparation).

Informations de diététique

Pour la recette
CaloriesProtides Glucides Lipides
6622790 gr94 gr343 gr
331 %304 %9 %52 %
Pour 100 g
CaloriesProtides Glucides Lipides
74889 gr11 gr39 gr
37 %34 %1 %6 %
Par pièce
CaloriesProtides Glucides Lipides
66279 gr9 gr34 gr
33 %30 %1 %5 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories par jour pour une femme (changer pour un homme).

Combien ça coûte ?

Pour 10 pièces : 3.02 €
Par pièce : 0.30 €

Nota : Ces prix ne sont qu'une estimation.

Changer de monnaie :

Source : Maison
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