
4 tomates
3 courgettes
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
1 pâte feuilletée
50 g de feta (facultatif)
thym
sel
poivre









| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 130 ANC=50 % | 880 ANC=80 % | 860 ANC=130 % | 1 860 ANC=90 % | 7 790 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 8 ANC=3 % | 60 ANC=6 % | 60 ANC=9 % | 120 ANC=6 % | 520 ANC : 6 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Couscous, Pain des filles, Sauce cocktail, Épinards crémeux à la lombarde, Chorba, ... Les voir toutes 13

Ces autres recettes également : Comment éplucher des tomates à la flamme, Pan con tomate, Tartines auvergnates, Tomates macédoine, Sauce tomate de fin de saison, ... Les voir toutes 76

Ces autres recettes également : Scarpaccia courgettes et pommes de terre, Tarte fine courgettes-menthe, Courgettes garnies express, Ratatouille, Tomates et courgettes farcies, ... Les voir toutes 49

Ces autres recettes également : Turban de sole aux langoustines, Pannequets au riz rouge, Sauce pesto, Pommes de terre rôties à la provençale, Sauté de légumes verts, ... Les voir toutes 541
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 09/11/2025)
Les 11 commentaires déjà postés sur cette recette :
je viens de découvrir votre site il est super !!!.pleins d idées et des recettes facile des recettes qui me rappel mon enfance (le riz au lait) .merçi.
merci pour tout