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Name: Flamiche
Prep time: 34 min
Cook time: 42 min
Total time: 1 h 16 min
Yield: 1 Flamiche
Cuisine: français
Ingredients: 250 g de farine; 100 g de beurre; 30 g de saindoux; 1 œuf; 5 g de sel fin; 1 échalote; 300 g d'endive; 1 poireau; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 300 ml de crème fraiche liquide; sel; poivre

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Flamiche

Une flamiche, c'est une tarte salée originaire de Picardie dans le nord-est de la France.

Voisine de sa cousine la quiche lorraine, elle se distingue par une pâte particulière utilisant du saindoux et une garniture sans lardons ni œufs.

Dans cette version elle est garnie d'un mélange d'endives et de blanc de poireau.

8 065 34.5/5

Dernière mise à jour : Le 30 Avril 2017

Pour 1 Flamiche, il vous faut :

1 : 250 g de farine
2 : 100 g de beurre
3 : 30 g de saindoux
4 : 1 œuf
5 : 5 g de sel fin
6 : 1 échalote
7 : 300 g d'endive
8 : 1 poireau
9 : 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
10 : 300 ml de crème fraiche liquide
11 : sel
12 : poivre
Poids total de ces ingrédients : 1 335 grammes

Changer pour : 1 Flamiche 2 Flamiches 3 Flamiches

Mesures : Métriques USA Anglaises Poids Volumes

Combien de temps ?

Préparation	Cuisson	Totale
34 min.	42 min.	1 heure 16 min.

Conservation : 1 ou 2 jours au frigo, protégée par un film étirable.

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La recette pas à pas

Étape 1

3 min.

Préparez la pâte à flamiche

Dans le bol d'un batteur, versez 250 g de farine, 100 g de beurre, 30 g de saindoux, 1 œuf et 5 g de sel fin.

Étape 2

2 min.

Pétrissez quelques minutes, jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

Étape 3

2 min.

Rassemblez la pâte en boule, puis formez une grosse galette que vous poserez sur une feuille de papier cuisson.

Étape 4

5 min.

Posez une seconde feuille de papier cuisson sur la galette et étalez la pâte au rouleau...

Étape 5

...jusqu'à obtenir la taille de votre futur moule à tarte.

Mettez la pâte entre ses deux feuilles de papier au frigo pour au moins 1 heure.

Nota : toute cette préparation de la pâte peut être faite la veille sans problème.

Étape 6

15 min.

Préparez la garniture

Préparez et émincez 1 échalote.

Préparez et émincez 300 g d'endive.

Préparez 1 poireau, ne gardez que la partie blanche que vous émincerez (gardez la partie verte pour une autre recette).

Étape 7

2 min.

Dans une grande poele sur feu moyen, versez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Quand elle est chaude, versez l'échalote émincée, salez, poivrez et faites cuire 1 ou 2 minutes, sans coloration.

Étape 8

3 min.

Ajoutez les endives et le blanc de poireau, mélangez bien et faites cuire 2 ou 3 minutes.

Étape 9

7 min.

Versez 300 ml de crème fraiche liquide, salez, poivrez, puis baissez le feu et laissez réduire doucement pendant 5 minutes.

Vérifiez l'assaisonnement, puis laissez refroidir.

Nota : cette garniture aussi peut être faite la veille.

Étape 10

5 min.

Faites cuire la flamiche

Préchauffez votre four à 200°C (390°F).

Garnissez votre moule à tarte avec le cercle de pâte.

Étape 11

2 min.

Remplissez le moule avec la garniture.

Étape 12

30 min.

Et enfournez pour 30 à 40 minutes, surveillez le dessus de la flamiche qui doit être bien doré.

Servez tiède ou froide.

Remarques

Pour une recette plus rapide, on pourra bien sur utiliser une pâte brisée, voire même une pâte feuilletée, mais si vous le pouvez, tentez cette recette avec sa pâte authentique au saindoux.

Pour les français, il y a une blague facile à faire à table si vous servez ce plat, c'est de dire à la fois "C'est Picard", ce qui sera surement compris comme c'est du surgelé, et "C'est moi qui l'ai fait"...

Informations de diététique

Pour la recette
Calories	Protides	Glucides	Lipides
3423	48 gr	230 gr	257 gr
171 %	18 %	22 %	39 %

Pour 100 g
Calories	Protides	Glucides	Lipides
256	4 gr	17 gr	19 gr
13 %	1 %	2 %	3 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories par jour pour une femme (changer pour un homme).

Combien ça coûte ?

Pour 1 Flamiche : 3.57 €

Nota : Ces prix ne sont qu'une estimation.

Changer de monnaie :

Source : D'après Joël Robuchon

Cette recette utilise (entre autres)

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Vos 3 commentaires ou questions sur cette recette

Flamiche sans saindoux, mais tout le reste s'y trouve. Bien bon !

Bédum
Posté par bédum le 30 avril 2017 à 18h29 (n° 1)
je ferai cette recette,facile et appétissante,mais je m'étonne de l'utilisation d'huile d'olive Je ne pense pas que son usage était habituel en Picardie ...Certes,c'est la plus saine des huiles,mais peut-être pourrait-on la remplacer par une huile moins typée ? Q'en pensez-vous,chers amis ?
Posté par mama occlo le 2 mai 2017 à 18h42 (n° 2)
Oui, c'est un quasi réflexe pour moi d'utiliser toujours de l'huile d'olive, mais bien sur on peut utiliser une autre huile, plus "neutre" (arachide, colza, tournesol,...)
Posté par jh le 4 mai 2017 à 15h11 (n° 3)

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