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Émincé de volaille aux épinards crémeux

Name: Émincé de volaille aux épinards crémeux
Prep time: 15 min
Cook time: 21 min
Total time: 36 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: French
Ingredients: 1 oignon nouveau; 300 g d'épinards cuits; 300 g de pommes de terre cuites; 2 cuillères à soupe d'huile; 250 g de viande de volaille; 250 ml de crème fraiche liquide; sel; poivre

Pour cette recette, on mélangera des morceaux de viande volaille cuite, à des épinards et des pommes de terre, ensuite crémés, pour composer un plat simple et gouteux.

66 K 3× 4.2/5 (10 avis)

40 min.

Facile

3.80 €

4 personnes ingredients

8 Ingrédients

Dernière mise à jour : Le 3 Juillet 2019

Pour cette recette : J'ai envie de la faire (544×) Je l'ai faite (588×) Commenter Envoyer à un-e ami-e Me poser une question Suivre Imprimable Diaporama Video

Pour 4 personnes, il vous faut :

1 1 oignon nouveau
2 300 g d'épinards cuits
3 300 g de pommes de terre cuites
4 2 cuillères à soupe d'huile
5 250 g de viande de volaille
6 250 ml de crème fraiche liquide
7 sel
8 poivre
Poids total de ces ingrédients : 1 255 grammes

Les temps pour cette recette

Préparation : 15 min.

Cuisson : 25 min.

Soit en tout : 40 min.

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La recette pas à pas

Étape 1 - 5 min.

Émincé de volaille aux épinards crémeux : Étape 1

Épluchez 1 oignon nouveau, séparez la partie blanche de la partie vert et émincez finement chacune d'elle à part.

Étape 2 - 5 min.

Émincé de volaille aux épinards crémeux : Étape 2

Préparez, si ce n'est pas déjà fait, 300 g d'épinards cuits et 300 g de pommes de terre cuites que vous couperez en rondelles.

Étape 3 - 10 min.

Émincé de volaille aux épinards crémeux : Étape 3

Dans une poêle sur feu moyen, versez 2 cuillères à soupe d'huile, et quand elle est bien chaude ajoutez les rondelles de pommes de terre.

Faites les dorer sur chaque face.

Étape 4 - 1 min.

Émincé de volaille aux épinards crémeux : Étape 4

Ajoutez ensuite la partie blanche de l'oignon, salez et poivrez, puis faites cuire ainsi 1 minute.

Étape 5 - 1 min.

Émincé de volaille aux épinards crémeux : Étape 5

Ajoutez 250 g de viande de volaille cuite coupée en petits morceaux...

Étape 6 - 1 min.

Émincé de volaille aux épinards crémeux : Étape 6

...les épinards.

Étape 7 - 1 min.

Émincé de volaille aux épinards crémeux : Étape 7

Et enfin 250 ml de crème fraiche liquide, sel et poivre.

Étape 8 - 10 min.

Émincé de volaille aux épinards crémeux : Étape 8

Laissez épaissir le tout, à votre gout, sur feu doux et à découvert.

Étape 9 - 2 min.

Émincé de volaille aux épinards crémeux : Étape 9

Vérifiez l'assaisonnement, ajoutez la partie verte de l'oignon, mélangez bien, puis servez.

Remarques

Vous avez tout intéret a utiliser de la viande de volaille issue des restes d'une précédente recette comme le volatile de cinq heures par exemple.

Conservation : Un jour ou deux au frigo, protégé par un film alimentaire.

Source : Maison.

Informations de diététique

	Protides (gr)	Glucides (gr)	Lipides (gr)	Valeur énergétique (en k-calories)	Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette	130 ANC=50 %	170 ANC=20 %	170 ANC=30 %	1 790 ANC=90 %	7 500 ANC : 90 %
Pour 100 g	10 ANC=4 %	10 ANC=1 %	10 ANC=2 %	140 ANC=7 %	600 ANC : 7 %
Par personne	30 ANC=10 %	40 ANC=4 %	40 ANC=7 %	450 ANC=20 %	1 870 ANC : 20 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme Changer pour un homme

Allergènes possibles dans cette recette : lait

Combien ça coûte ?

Pour 4 personnes : 3.80 €
Par personne : 0.95 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.

Cette recette utilise (entre autres)

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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :

Merci pour l'astus
Posté par Saidou le 3 mars 2021 à 14h50 no 3
Bonjours j ai tester cette recette j ai trouve delicieuse mon petit fils aussi a beaucoup aime merci
Posté par francine le 3 juillet 2019 à 10h42 no 2
Vraiment très appétissante cette recette et très simple en plus. La seule chose que je changerais en ce qui me concerne c'est la crème fraîche. Je la remplacerais par une crème de soja ou autre. Cela ne plaît pas à tout le monde mais c'est intéressant de connaître d'autres goûts. Merci pour toutes les bonnes recettes que vous partagez avec nous.
Posté par Patou55 le 3 juillet 2019 à 10h11 no 1

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